ВАС ЗАБЫЛА СПРОСИТЬ


7 дней, после которых вы научитесь жить с критикой

Юлия Абысова

Марафон

Продажи закрыты

Этот марафон для вас, если:

Принимаете любую критику близко к сердцу
Не знаете, как “поставить на место” людей, которые критикуют вашу внешность, то, что для вас важно
Вы давно уже не ребёнок, но родители продолжают учить вас, как нужно делать «правильно»
Вы работник в найме, который постоянно страдает из-за критики начальства и коллег
Вы фрилансер, который работает со сложными клиентами
Вы блогер, которому трудно справляться с хейтом и негативом
Вы домохозяйка, которая по мнению близких неправильно ведет хозяйство, воспитывает детей

На марафоне вы узнаете, как:

Определить, насколько критика обоснована, критиковали ли вас вообще
Использовать техники, чтобы с достоинством отвечать на критику
Избавиться от страха перед критикой, так как будете во всеоружии
Не разрушать свою самооценку, не начинать сомневаться в себе после каждого критического замечания
Экологично и безопасно давать другим обратную связь, а не молчать в тряпочку
Психолог Юлия Абысова
Марафон Юлии Абысовой
Марафон Вас забыла спросить
Марафон Юлии Абысовой

Вы не сможете избежать критики!

Но вы сможете научиться с ней справляться
или даже извлекать из нее пользу!

Продажи закрыты

Формат марафона

7 дней
7 вебинаров
Гайд с конспектом каждого урока и заданиями на закрепление
Пожизненный доступ

Программа

Урок 1. Основы
- почему вы боитесь критики?
- почему люди критикуют?
- почему критика не должна вас расстраивать?
- неэффективные тактики реагирования на критику
Урок 2. Критика работы
- граница, за которую никому нельзя переходить на работе (стоп-слова)
- «я не понимаю, чего он от меня хочет!»
- разделяем работу и личность
- если критика оказалась правдой
- как настоять на своём, если критик требует испортить результат вашей работы
- снисходительная похвала и пассивная агрессия
- безотказность и выгорание
Урок 3. Критика малознакомых
- люди, которых вы больше никогда не увидите - сохранить лицо или самооценку?
- лучшее средство от сарказма
- хейт и троллинг: пошаговое руководство
- заблокировать - значит проиграть?
Урок 4. Критика близких
- внешности (вес, возраст, стиль в одежде, макияж, прическа, лицо, пирсинг, татуировки, изменения после родов)
- быта «плохая хозяйка, мать, жена»
- работы и образования
- критика родителей
- критика в отношениях
Урок 5. Когда вас сравнивают + ваша потребность в похвале
- почему режим «расшибиться в лепешку», но заслужить похвалу бесполезен?
- почему не нужно искать подтверждения вашей ценности и правоты у других?
Урок 6. Собираем все вместе
Огромный алгоритм «что делать, когда вас критикуют» на основе предыдущих уроков
Урок 7. Как критиковать других
- на работе
- с близкими
- ответы на вопросы
Психолог, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

Абысова Юлия

Опыт работы: более шести лет частной практики
Работа на кризисных линиях экстренной психологической помощи
Специализация: защита личных границ, независимость от чужого мнения

Автор

Психолог Юлия Абысова

Отзывы

Стоимость

- 7 вебинаров
- Гайд с конспектами и заданиями
- Пожизненный доступ
1 490 ₽
15-18 марта
после 21:00 (мск) 18 марта
3 990 ₽
Что входит в стоимость:
При проблемах с оплатой, напишите, пожалуйста, в директ или на info@abyspsy.com
Продажи закрыты

как бы вас ни критиковали

Недостаточно знать, как дать отпор.
Важно иметь уверенность в том,
что вы делаете все правильно.
Недостаточно знать,
как дать отпор.
Важно иметь уверенность в том,
что вы делаете все правильно.
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш E-mail
Ваш телефон
Введите промокод
Payment method