ЛИЧНЫХ границ

Психолог
Юлия
Абысова
Психолог Юлия Абысова
Психолог Юлия Абысова

Cтарт курса 1 марта

Практический онлайн проект для тех, кто хочет научиться говорить НЕТ, повысить уверенность в себе, выстраивать комфортные отношения, устанавливать личные границы и отстаивать их без страха, агрессии и чувства вины.

психолога
Юлии Абысовой

Мы будем не только изучать прошлый опыт, отслеживая причины, почему вы не можете устанавливать личные границы, но и работать над решением проблемы. Вы получите конкретные шаги и алгоритмы действий, будете точно знать, как исправить ситуацию.
Школа Личных границ - это 95% практических упражнений от психолога с высшим психологическим и высшим медицинским образованием.

тест: умеете ли вы отстаивать свои личные границы

Пройдите тест и узнайте, насколько успешно вы отстаиваете свои личные границы. Под каждым блоком выберите ответ, максимально подходящий вам в большинстве случаев, а затем подсчитайте баллы.

Школа личных границ для вас, если вы:

Не умеете говорить НЕТ близким, коллегам или друзьям
Стесняетесь проявлять себя (боитесь заявлять о своем мнении, ставить и достигать целей, выглядеть так как хотите)
Замираете, когда кто-то грубит вам, задает неуместные вопросы или проявляет скрытую (пассивную) агрессию
Не можете отвечать на нарушение границ в моменте, а лучшие варианты выхода из ситуации приходят в голову уже после произошедшего
Агрессивно отстаиваете личные границы - кричите, взрываетесь и не умеете по-другому
Делаете то, что вам не нравится, чтобы не идти на конфликт
Обесцениваете свои достижения и стесняетесь заявлять о своей экспертности и опыте

Нашли себя в списке?
Тогда школа личных границ для вас!

При успешном прохождении Школы ЛГ вы:

Научитесь говорить «нет» без чувства вины
Научитесь отстаивать свое мнение
курсы по психологии в Москве
Перестанете копить злость внутри
Психолог Юлия Абысова
Поймете, как навсегда стать свободной (-ым) от влияния манипуляторов и токсиков в окружении
Курс психологии
Повысите уверенность в себе, чтобы достигать своих целей на работе, реализовать свой потенциал
как отстоять личные границы
Станете независимой(-ым) - сможете вовремя отслеживать и отражать чужие манипуляции
Личные границы
личные границы психология
Юлия Абысова
Узнаете, как выстроить комфортные отношения на работе, c родителями, в паре
личные границы психология
личные границы психология
Не нарушать границы других

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ШКОЛЕ ЛГ

Установите личные границы и сможете с достоинством защищать их, действовать в своих интересах в любой ситуации
Психолог Юлия Абысова

Чем ШКОЛА лг отличается от других:

В зависимости от тарифа - обратная связь от автора проекта психолога Абысовой Юлии
Освоение сценария альтернативных реакций. Вы завидовали тем, кто умеет отстаивать границы. После проекта этот навык станет для вас естественным.
Решение проблем, которые волнуют вас сейчас без бесконечного копания в прошлом
01
07
04
Отработка навыков в реальном времени на тренингах,
где разберем конкретные примеры из жизни, ошибки
и страхи, а также составим альтернативные ответы

Упор на развитие уверенности, доверия своим чувствам
03
Работа с чувством вины
05
Упор на развитие навыка отстаивания границ («что ответить»), вместо поиска причин и бесполезной мотивации

02
Без манипуляций: обучение открытому, честному, эффективному общению
06

ФОРМАТ ШКОЛЫ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ

Длительность проекта 12 недель (3 мес)
Разборы домашних заданий
и ответы на вопросы
на вебинарах
Доступ к материалам 3 месяца после окончания Школы ЛГ
Более 50 уроков
Живые вебинары (от 60 мин) с разборами тем и ответами на вопросы
Конспекты после каждого урока
Проверка домашних заданий, рекомендации от автора проекта

ПРОГРАММА ШКОЛЫ ЛГ

Обучение состоит из 8 блоков, каждый из которых ведет к формированию навыка в отстаивании личных границ во всех сферах жизни.
– Погрузимся в атмосферу контакта с собой. Я покажу, как определить, где ваши личные границы, что для вас приемлемо, что - нет.
– Будем изучать тактики реагирования и защиты себя, я расскажу об эффективности и применении каждой из них.


Кто-то наконец заметит ранее скрытое для себя нарушение границ - что чувствовалось, но не осознавалась и подавлялось.

ОТЗЫВЫ участников предыдущих потоков:

ПОЧЕМУ СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ?

Более 7 лет частной практики

Привет! Я Юлия Абысова, автор и ведущая Школы Личных границ. Я дипломированный психолог с высшими психологическим и медицинским образованием.

Работа с онкологическими пациентами и их родственниками
Психолог Юлия Абысова

Опыт работы:

Диплом специалиста о высшем образовании. Специальность - «Психология», специализация - «Клиническая психология»
Диплом специалиста о высшем медицинском образовании. Специальность - «Лечебное дело». Квалификация - «Врач-лечебник»
Курсы повышения квалификации по КПТ (Когнитивно-поведенческой психотерапии), схема-терапии, онкопсихологии и нейропсихологии

Образование:

Работа на кризисных линиях экстренной психологической помощи

Сфера профессиональных интересов:

Самооценка и уверенность в себе, личные границы
В Школе ЛГ даю техники и методы, в эффективности которых неоднократно убедились мои клиенты за 7 лет частной практики.

Уверена в том, что в 95% случаев возможно отстаивать свои интересы и права без агрессии, молчания и чувства вины