Продажи откроются 22 декабря только на 24 часа

Психолог
Юлия
Абысова

Психолог Юлия Абысова

Марафон про самооценку и внутреннюю опору

ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

У вас заниженная самооценка;
Нет уверенности в себе;
Вам не хватает доверия к себе, сложно ответить на вопросы:

-“что я чувствую?”;
-“что мне нравится?”;
- “что я думаю по этому поводу?”
У вас нет внутренней опоры;
Вы часто себя критикуете.
Марафон про самооценку и внутреннюю опору

НА МАРАФОНЕ ВЫ УЗНАЕТЕ КАК:

Повысить самооценку


Укрепить внутреннюю опору


Усилить доверие к себе,
к своим желаниям и мнению


Научиться подвергать сомнениям то,
что говорят другие и вы думаете о себе


Перестать бояться действовать
Сформулировать мысли и убеждения,
на которые сможете опираться


Перестать обесценивать себя


Начать адекватно себя оценивать


Научиться техникам принятия себя, инструментам для работы с самооценкой и внутренней опорой


Начать принимать то, чего вы не можете изменить
Сформулировать мысли
и убеждения, на которые сможете опираться


Перестать обесценивать себя


Начать адекватно себя оценивать


Научиться техникам принятия себя, инструментам для работы с самооценкой и внутренней опорой


Начать принимать то, чего вы
не можете изменить

ФОРМАТ МАРАФОНА

5 вебинаров в записи
Тетрадь-гайд с конспектами и заданиями
Доступ пожизненный
Марафон про самооценку и внутреннюю опору

ПРОГРАММА

Урок 1. Основы
  • Чего вы лишаетесь из-за “заниженной” самооценки?
  • Внутренняя опора
  • Природа самооценки (влияние семьи, друзей и отношений)
  • Как самооценка влияет на вашу жизнь ? - схема
Урок 2. Самокритика
  • Что мешает воспринимать себя адекватно? Топ-5 искажений, как с ними работать
  • Зачем вам нужен внутренний критик
  • Как заткнуть внутреннего критика (техники, шаги, конкретные примеры ответов)
  • Зачем вы сравниваете себя с другими
  • Как перестать себя обесценивать
Урок 3. Как изменить убеждения о себе
  • Виды убеждений
  • Анализируем и переписываем убеждения (вопросы, техники, разборы конкретных примеров)
  • Ценности навязанные и реальные
  • Кому и что вы ДОЛЖНЫ?
Урок 4. Принять то, чего вы не можете изменить (пока)
  • Принять себя = забить на себя?
  • То, что поможет себя принять (внешность, успех) - техники
  • Это не работает!
  • Столкновение со страхом не достичь цели
  • Как разрешить себе хотеть много
Урок 5. Внутренняя опора + итоги
  • Как сформировать и укрепить внутреннюю опору
  • Доверие к себе: ваши эмоции, желания, ценности
  • На что вы имеете право и почему (конкретные причины)
  • Право на ошибки, желания, комфорт, неидеальность, эмоции
  • Цели на будущее

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

СТОИМОСТЬ

Психолог Юлия Абысова
4 990 ₽

Click to order
Оставьте ваши данные в форме ниже и я сообщу вам, когда продажи снова будут открыты
Total: 
Ваше имя
Ваш телефон
Payment method
Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности и условиями Договора-оферты
По всем вопросам обращайтесь по адресу:
info@abyspsy.com

Copyright © 2021, Абысова Ю.О.

Все права защищены.
Перепечатка и цитирование материалов запрещены.

ИП Абысова Юлия Олеговна,
ИНН 500172337427,
ОГРНИП 321774600057820

Договор оферты: http://abyspsy.com/oferta
Политика конфиденциальности: https://abyspsy.com/privacypolicy

Made on
Tilda