Продажи откроются 22 декабря только на 24 часа
Психолог
Юлия
Абысова
Марафон про самооценку и внутреннюю опору
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
У вас заниженная самооценка;
Нет уверенности в себе;
Вам не хватает доверия к себе, сложно ответить на вопросы:
-“что я чувствую?”;
-“что мне нравится?”;
- “что я думаю по этому поводу?”
-“что я чувствую?”;
-“что мне нравится?”;
- “что я думаю по этому поводу?”
У вас нет внутренней опоры;
Вы часто себя критикуете.
НА МАРАФОНЕ ВЫ УЗНАЕТЕ КАК:
Повысить самооценку
Укрепить внутреннюю опору
Усилить доверие к себе,
к своим желаниям и мнению
Научиться подвергать сомнениям то,
что говорят другие и вы думаете о себе
Перестать бояться действовать
Укрепить внутреннюю опору
Усилить доверие к себе,
к своим желаниям и мнению
Научиться подвергать сомнениям то,
что говорят другие и вы думаете о себе
Перестать бояться действовать
Сформулировать мысли и убеждения,
на которые сможете опираться
Перестать обесценивать себя
Начать адекватно себя оценивать
Научиться техникам принятия себя, инструментам для работы с самооценкой и внутренней опорой
Начать принимать то, чего вы не можете изменить
на которые сможете опираться
Перестать обесценивать себя
Начать адекватно себя оценивать
Научиться техникам принятия себя, инструментам для работы с самооценкой и внутренней опорой
Начать принимать то, чего вы не можете изменить
Сформулировать мысли
и убеждения, на которые сможете опираться
Перестать обесценивать себя
Начать адекватно себя оценивать
Научиться техникам принятия себя, инструментам для работы с самооценкой и внутренней опорой
Начать принимать то, чего вы
не можете изменить
и убеждения, на которые сможете опираться
Перестать обесценивать себя
Начать адекватно себя оценивать
Научиться техникам принятия себя, инструментам для работы с самооценкой и внутренней опорой
Начать принимать то, чего вы
не можете изменить
ФОРМАТ МАРАФОНА
5 вебинаров в записи
Тетрадь-гайд с конспектами и заданиями
Доступ пожизненный
ПРОГРАММА
Урок 1. Основы
- Чего вы лишаетесь из-за “заниженной” самооценки?
- Внутренняя опора
- Природа самооценки (влияние семьи, друзей и отношений)
- Как самооценка влияет на вашу жизнь ? - схема
Урок 2. Самокритика
- Что мешает воспринимать себя адекватно? Топ-5 искажений, как с ними работать
- Зачем вам нужен внутренний критик
- Как заткнуть внутреннего критика (техники, шаги, конкретные примеры ответов)
- Зачем вы сравниваете себя с другими
- Как перестать себя обесценивать
Урок 3. Как изменить убеждения о себе
- Виды убеждений
- Анализируем и переписываем убеждения (вопросы, техники, разборы конкретных примеров)
- Ценности навязанные и реальные
- Кому и что вы ДОЛЖНЫ?
Урок 4. Принять то, чего вы не можете изменить (пока)
- Принять себя = забить на себя?
- То, что поможет себя принять (внешность, успех) - техники
- Это не работает!
- Столкновение со страхом не достичь цели
- Как разрешить себе хотеть много
Урок 5. Внутренняя опора + итоги
- Как сформировать и укрепить внутреннюю опору
- Доверие к себе: ваши эмоции, желания, ценности
- На что вы имеете право и почему (конкретные причины)
- Право на ошибки, желания, комфорт, неидеальность, эмоции
- Цели на будущее
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
СТОИМОСТЬ
4 990 ₽
Click to order
Оставьте ваши данные в форме ниже и я сообщу вам, когда продажи снова будут открыты
Total:
Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности и условиями Договора-оферты