Продажи откроются 22 декабря только на 24 часа
Психолог
Юлия
Абысова
Марафон про самооценку и внутреннюю опору
ЭТОТ МАРАФОН
ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
У вас заниженная самооценка;
Нет уверенности в себе;
Вам не хватает доверия к себе, сложно ответить на вопросы:
-
“что я чувствую?”;
-
“что мне нравится?”;
-
“что я думаю по этому поводу?”
У вас нет внутренней опоры;
Вы часто себя критикуете.
НА МАРАФОНЕ
ВЫ УЗНАЕТЕ КАК:
Повысить самооценку
Укрепить внутреннюю опору
Усилить доверие к себе,
к своим желаниям и мнению
Научиться подвергать сомнениям то,
что говорят другие и вы думаете о себе
Перестать бояться действовать
Сформулировать мысли и убеждения,
на которые сможете опираться
Перестать обесценивать себя
Начать адекватно себя оценивать
Научиться техникам принятия себя, инструментам для работы с самооценкой и внутренней опорой
Начать принимать то, чего вы не можете изменить
Сформулировать мысли
и убеждения, на которые сможете опираться
Перестать обесценивать себя
Начать адекватно себя оценивать
Научиться техникам принятия себя, инструментам для работы с самооценкой и внутренней опорой
Начать принимать то, чего вы
не можете изменить
ФОРМАТ
МАРАФОНА
5 вебинаров в записи
Тетрадь-гайд с конспектами и заданиями
Доступ пожизненный
ПРОГРАММА
Урок 1. Основы
Чего вы лишаетесь из-за “заниженной” самооценки?
Внутренняя опора
Природа самооценки (влияние семьи, друзей и отношений)
Как самооценка влияет на вашу жизнь ? - схема
Урок 2. Самокритика
Что мешает воспринимать себя адекватно? Топ-5 искажений, как с ними работать
Зачем вам нужен внутренний критик
Как заткнуть внутреннего критика (техники, шаги, конкретные примеры ответов)
Зачем вы сравниваете себя с другими
Как перестать себя обесценивать
Урок 3. Как изменить убеждения о себе
Виды убеждений
Анализируем и переписываем убеждения (вопросы, техники, разборы конкретных примеров)
Ценности навязанные и реальные
Кому и что вы ДОЛЖНЫ?
Урок 4. Принять то, чего вы не можете изменить (пока)
Принять себя = забить на себя?
То, что поможет себя принять (внешность, успех) - техники
Это не работает!
Столкновение со страхом не достичь цели
Как разрешить себе хотеть много
Урок 5. Внутренняя опора + итоги
Как сформировать и укрепить внутреннюю опору
Доверие к себе: ваши эмоции, желания, ценности
На что вы имеете право и почему (конкретные причины)
Право на ошибки, желания, комфорт, неидеальность, эмоции
Цели на будущее
ОТЗЫВЫ
УЧАСТНИКОВ
Left
Right
СТОИМОСТЬ
4 990 ₽
Click to order
Оставьте ваши данные в форме ниже и я сообщу вам, когда продажи снова будут открыты
Total:
Ваше имя
Ваш телефон
Payment method
Банковской картой, Яндекс.Деньгами или телефоном через Яндекс.Кассу
Банковской картой (Visa, Mastercard) или PayPal через PayPal
Купить
Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с
Политикой конфиденциальности
и условиями
Договора-оферты